维密超模私教，教你12招打造紧致性感马甲线，轻松拥有s型曲线

这次，Rosie老师带来轻松拥有S型曲线的《维密超模私教：教你12招打造紧致性感马甲线》，颠覆你的瘦身观念，不挨饿、不辛苦，极速又简单！

这12堂超实用的超模马甲线课程，全程无尿点，快来get国际超模、女明星的瘦身秘笈，在家中也能享受顶级私教体验！

不节食、不辛苦、不反弹

打造性感马甲线，轻松get S型曲线

瑜伽、普拉提、有氧操、健康饮食四大模块

每天只花十来分钟

get超模、女明星背后的瘦身秘笈

除了练出人人都羡慕的紧致马甲线

还有S型曲线、迷人背沟、完美腰臀比

拥有性感的魔鬼身材

秋冬穿衣照常hold住全场

周末吃吃吃火锅撸串也不易长胖

还能拥有健康的体脂率，预防亚健康！

课程亮点：

1、超模私教真人示范、科学的课程指导。

从简单的放松动作到高强度的间歇性训练，每个课程都有详细分解。动作要点、呼吸要领、发力感觉和常见错误示范……这些都能帮学员更标准地完成动作，避免运动损伤。

2、专业解答疑难。

有学员担心动作不规范，或是有更多疑难想找老师解答？我们会专门配有轻社群服务，课程更新期间，老师会定期解决学员疑问。

3、选择多样，更自由、更易坚持

独创的“4合一瘦身”最大的优点——容易坚持，结合瑜伽、普拉提、有氧操、饮食，过程简单轻松，你可以找到最适合自己的训练强度，循序渐进，慢慢培养运动习惯。不用担心错过哪天课程，永久回放，绝不让你白花钱！

4、懒癌、超级吃货也会迷上的瘦身方式

课程经过Rosie的专业设计，全方位照顾不同人群，不管是久坐一族的白领、刚生产的孕妈、不爱动的懒癌、一天吃五顿的超级吃货，都能让你轻松收获马甲线！

维密超模私教，教你12招打造紧致性感马甲线，轻松拥有s型曲线课程目录

先导课-马甲线没有你想象的那么难练！维密超模教你科学练出迷人马甲线.mp4

第1课-独创“L”型指法，教你激活腰腹深层肌肉.mp4

第2课-科学专业呼吸法，轻松开启“小蛮腰”模式.mp4

第3课-稳定腹部深层肌肉，纤细腰身.mp4

第4课-简单4招，教你紧致上腹甩掉拜拜肉.mp4

第5课-紧致下腹，平坦小腹摆脱小肚腩.mp4

第6课-这样做，练出人鱼线hold住低腰裤.mp4

第7课-睡前10分钟，在家也能轻松练出女神必备的性感背沟.mp4

第8课-这样做，苹果型身材也能告别腰粗.mp4

第9课-打造完美腰臀比，全方位养成欧美性感女神范儿.mp4

第10课-只需早起10分钟，实现腰腹快速燃脂.mp4

第11课-产前备孕腹部护理，预防卸货后“西瓜肚”.mp4

第12课-奥斯卡影后也在做的产后阶段塑腹法，边带娃边享瘦.mp4