摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒!每周健身的意义在于让大家更加 集中和紧凑的安排训练，前提是你要知道正确的训练方法)，这样一来坚持的难度较低，时...

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黄千泫 国际高级注册形象管理师 国内首位脱单形象管理咨询师 9年帮助983位客户通过改变形象脱单 12堂实用脱单穿搭技巧 不挑身材、不挑人，超省钱的性价比之选 国内首位IP形象管理师多年的实战经...

爱自己是一种潜意识的思维模式，只有清除常年积压的匮乏感、恐惧感、无力感等潜意识阻碍，你才能真正改变。 你如何对自己，别人也会如何对你，学会爱自己，才能教会别人来爱你。 课程目录 00推...

CHIC女生课程《亚洲小姐教你超实用魅力提升术》网盘下载讲师简介 曾获亚洲小姐亚军以及最佳人气奖、加拿大总理贾斯廷·特鲁多助选智囊团成员。 CHIC女生课程《亚洲小姐教你超实用魅力提升术》网...

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恋爱成长学会《13节蜕变女神主题课》课程目录 女神课第10节–交往中哪些价值该展示？哪些价值该隐藏？.mp3 女神课第11节–如何引导男人投资自己？让他舍不得离开你.mp3 女神课第12节&...

每天15分钟学美胸丰胸瑜伽，饱满坚挺到50岁课程简介 华老师积累10年的瑜伽经验，花了5年潜心研究的丰胸美胸瑜伽术 独创出一套不用吃药，不用挨刀，纯天然的丰胸美胸瑜伽术，并且有上千人女同胞...

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课程目录 00 目录.jpeg 01 一练：手机族告别含胸圆肩.mp4 03 三练：十分钟缓解十年肩周炎.mp4 04 四练：颈肩锻炼一气呵成.mp4 05 五练：简单动作根治腰椎间盘突出.mp4 06 六练：燃烧腹部脂肪，...