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焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就...

课程简介 这节课共5个版块，在这个课程中，你将学会平衡自己的攻击性,升华、转化它,有策略的运用它。 课程总共 34 节音频，每节 10~20 分钟，含两个复盘总结,课程附全部课稿。 通过碎片化的时间...

【完结】真爱怎么来：心理卫生与沟通知能课程目录 课时01.课程简介.flv 课时02.课程四要素与确定方向.flv 课时03.填写量表(关系型态量表与一般自我效能感量表).flv 课时04.你的依附类型与自我效...